Masaja nasıl hazırlanmalıyım ?

Masaj öncesi hazırlık:

  • Masajdan 45 dakika önce yemek en az 6 saat önce alkol almamış olun.
  • Masajdan 15 dakika önce bir duş alın.
  • Masajı yapacağim yerde  bir meditasyon müziği açın. Örnek: >>>
  • Masaj için havlular hazırlayın.
  • Masajı yapağım yere yağın bulaşma olasılığına karşı bir örtü serin.
  • Üzerinize fazla koku sürmeyin.
  • Ve kafanızı boşaltmaya çalışın.

“Masaja nasıl hazırlanmalıyım ?” için 2 cevap

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.